co brac

555 co ty chrzanisz o tym za nalezy brac 8 gram na 100kg? Czy ty slyszales o tym ze podczas brania kreatyny ona sie czesciowo trawi w zaladku? Chyba nie slyszales, wiec z twoich 8 gramow dziennie wchlaniaz 4 a moze mniej. Chyba ze glodujesz przez caly dzien i bierzesz kreatyne w dwu godzinnych odstepach (przed i po) jedzeniu, ale to raczej nie ma [...]

a ja mam jeszcze takie pytanko, bo zgodnie z tym co wyczytalem w dziale odzywianie nie najlepiej bedzie, jesli bede spozywal za duzo bialka... wiec jesli wyrabiam i jestem w stanie dostarczyc w diecie tyle co potrzebuje, to podczas cyklu kreatynowego nie musze brac zadnych odzywek bialkowych? czy moze do kretki powinno byc wiecej bialka... ?

[...] wiedziec,czy w danym momencie wystarczy zrobic lekki deload,czy moze tylko kompletna przerwa pozwoli nam dalej isc do przodu. pozdrawiam. ...a zawsze jeszcze nalezy brac pod uwage czynnik o ktorym wspomnial kol.Bartek powyzej-jesli idziecie do przodu,jest progres,to po co robic przerwe? Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-02-22 [...]

a co zrobic zeby nie miec gownianego humoru na ts ? brac wiecej magnezu ? bo to chyba skutki kofeiny ?

Jakoś zbytnio się nie przejąłem tylko zastanawia mnie fakt że jest aż tak wielu niedowiarków chociaż rozumiem też że takie podejście wymusza doświadczenie z podobnymi sytuacjami. A wnioskując z konkretnych wypowiedzi nie ma co dalej wstawiać tylko ostro brać się za masowy trening

"A wnioskując z konkretnych wypowiedzi nie ma co dalej wstawiać tylko ostro brać się za masowy trening" Dokładnie, bierz się do roboty i udowodnij coś sobie i innym że byli w błędzie:-))

ludzie,co wy macie z ta przystepna cena megabola?!u cybera advantage rx mikronizowana kreatyna 500g kosztuje 89zl(+12zl wysylka)czyli 101zl a dwa megabole(1 opakowanie ma 250g)98zl nie mowie,ze jest zla(nie stosowalem jej)ale po co ja brac skoro za ta sama cene mozna miec cos naprawde lepszego?

nalezy brac poprawke na to co pisze luki bo to koorwa robocop %-)

[...] gainera pic z mlekiem? jest tam przeciez kreatyna czy tak naprawde jest ona tam tylko na nalepce na opakowaniu? 2. Jak to wyglada z rozpiska kreatyna+ten gainer, nie trzeba brac pod uwage tej kreatyny z gainera? 3. Co sadzicie o tym gainerze? Jak wypada w porownaniu np z Trec mass xxl, vital max gainer 1, 2? 4. Moge miec 4kg tego Gain Bolica [...]

dzieki bardzo oczywiscie sog polecial z tego co przeczytalem to lepiej tego nie brac bo odklada sie na brzuchu? a co polecacie????

faftaq nie zgodzę się co do 5-htp. Mnie pomagało. Co do reszty zgodzę się, ginko nie wiadomo czy w ogóle działa, a piracetam trzeba brać w dużych dawkach, jednak jego działanie jest odczuwalne.

mam zamiar brac do wakacji przez te 4miesiace 65-70kg na klate mysle ze biceps podrosnie ze 4-5cm --- Takie coś mnie rozwala, myslisz że bedziesz tyle na klate i co rozwalisz wszystkich? Typowe podejście takiego nastolatka, poćwicz sobie w domu, a z siłownią daj sobie spokój. Bo znająć życie robiłbyś tylko plan dyskotekowy(klata, bic) i nic więcej.

aa okk to wiem że trzeba systematycznie powiększać. Dzięki. Jeszcze mam pytanie co do suplementów. Otórz chcę oprócz diety brać do tego ACTIVLAB HMB XXL i do tego jeszcze HI-TEC Creatine XXS Professional. Co do stosowania to jakieś powinny być zmiany? bo zawsze stosowałem tylko jeden suplement HI-TEC Creatine XXS Professional stosowanie :5 [...]

Acha - dlaczego wg mnie TS jest słaby. Ponieważ w jego składzie są powszechne substancje: kofeina, guarana, ekstrakt z zielonej herbaty - to jest wszędzie. Tak samo mogę się pobudzić kawą albo Tigerem czy Red Bullem. Bioperyna i tyrozyna nie mają aż tak silnego działania. Dlatego jest to właśnie dla mnie stymulant slaby, że niektóre osoby takie [...]

tak to wiem :D Chodzi mi o dokładne rozpisanie dawek i co kiedy brać po ostatnim strzale propa

2-3 miesiace smialo mozna stosowac. nie ma badan naukowych, ktore jasno wskazywalyby na szkodliwosc wymienionych preparatow. co do BA, mozesz brac, nie powinno byc wiekszej roznicy w efekcie koncowym. ja wole osobiscie dzielic na mniejsze porcje

A dlaczego nie chcesz mety? Dużo taniej Ci wyjdzie :) I z pewnością lepiej, bo wiesz co bierzesz :) A co do ph to ja Ci mogę tyle doradzić że z Dragona PH działają dobrze ( z opinii znajomych ), ja osobiście nie brałem i na pewno nie zamierzam brać :)

Zdaję sobie sprawę jak to jest z tą autentycznością... Co mi się może przydać jeszcze przy tym cyklu? Na pewno jakiś eseliv. Brać go w trakcie cyklu? Nolvadex? I co z tym clomidem? Przez 7 dni wieczorem jedna tabletka. Tylko jakie są dawki? Tzn. Ile mg w tabletce?

Jakies dobre mono ostatnimi czasy wyszlo czy wciagac obojetnie jakie? Co do bcaa, to jak to brac? bo na bjj nie pijemy w czasie treningow Wiec jak mniemam pic po? Od razu? Jak bcaa podczas treningu na silce? Jak wegle i bialko podczas silki i bjj? Pozdro :)

a po co ci ten shock therapy????? Ciekaw jestem strasznie dlaczego go w ogóle postanowiłeś brać? Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-02-08 12:43:54